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每天一杯青汁让你远离便秘
2018-09-10
       便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时还会影响生活质量。根据营养学建议和真实用户反馈,便秘人群一般食用大麦若叶青汁后3——5天就会对便秘有较好的缓解。
青汁预防便秘
       许多人都有便秘困扰,吃进去的东西,如果不能及时排出来,那可不得越来越胖。而且身体储存的垃圾也会越来越多,气色也不会好看到哪里去。除了养成定时排便的习惯外,还要多吃含有纤维素的食物,多饮水。重要的是,风靡全球的大麦若叶青汁,让你轻松告别便秘。
青汁治疗便秘
       为什么大麦若叶青汁对便秘有如此神奇的疗效呢?大麦苗中的天然食物纤维,能充分促进肠道蠕动、增加粪便体积、排出肠道毒素、抑制糖分和胆固醇吸收、从而达到缓解便秘的效果。而且大麦苗中富含丰富的营养物质如叶绿素、活性酶、维生素E、维生素C、矿物质等一起来辅助增强肠胃功能增加肠道润滑功能,使大便保持通畅。
青汁治疗便秘
       大麦若叶青汁富含丰富的营养物质,比如:钙、镁,膳食纤维等每100克的大麦若叶青汁含有:钙394mg、镁144mg、膳食纤维55.6克,属于高膳食纤维健康食品。经过研究发现,膳食纤维可以预防和缓解便秘症状和功能紊乱,膳食纤维发酵可促进粪便膨胀,增加粪便体积。同时,大部分膳食纤维在肠道内被发酵有利于刺激有益肠道菌群的生长。所以长期饮用大麦若叶青汁能预防便秘是有理有据的。
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