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经常用眼来一杯青汁吧
2018-08-21
       肆无忌惮的超时用眼,眼睛它同意吗?过度用眼,容易引发多种眼睛病症。坚持饮用青汁,补充B群维生素等,缓解长时间用眼带来的疲劳症状等。在家时,你是不是也经常关灯捧着手机追剧看小说?或者半瘫在沙发上就开始看电视?你可知在光线不足时玩手机,非常伤眼?你可知手机长期离眼睛过近,容易导致近视眼?
青汁的作用
        现如今,由于工作等原因,很多人每天盯着手机、电脑不低6小时已经成为常态。长时间的看盯手机、看电脑容易引发了视疲劳,如不加以控制,会严重损害眼睛!视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,症状也多种多样。常见的有近距离用眼不能持久,眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、眩晕。视疲劳的危害有很多,如果不注意的话,会引发长时间或性的视力损害。
青汁的作用
       视力疲劳它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的,常见的有:
       眼睛本身的原因:如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等;
       全身因素:如神经衰弱、身体过劳;
       环境因素:如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
青汁的作用
       我们平时对着屏幕看的时候,眨眼的次数就会变少,因此眼球会变得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛湿润,同时也能促进眼部血液循环。如果眼睛不舒服,已经有视疲劳症状时,可以先到医院检查,以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳。同时,生活要有规律,保证睡眠充足。睡眠不足会影响眼部神经功能,并进而影响视力,增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度。饮食要注意平衡,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,多吃富含维生素A、B的蔬菜水果等食物。
青汁的作用
       青汁选自优质大麦嫩苗研磨而成,被誉为碱性食物之王。在同科目植物中,大麦嫩苗的营养最丰富、最均衡、最安全,也最易被人体吸收。大麦若叶青汁是一种高碱性纯天然健康食品,营养元素远高于蔬果类。它所含有丰富的微量元素、维生素和多种抗氧化剂平衡和协调作用,产生有效抗眼疲劳和抗眼疾病的效果。
       青汁中含有的Β-胡萝卜素又被成为维生素A原。可以在人体缺少维生素A的时候,β-胡萝卜素就会在体内转变成维生素A,行使维生素A的职责。维生素A可促进眼内感光色素的形成,当机体补充适量的维生素A后,能够预防视力退化与夜盲症,有助于对多种眼疾的治疗和维持正常的视觉功能。
青汁的作用
       青汁含有丰富的B族维生素,B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,人体无法自行制造合成,必须额外补充。缺乏B族维生素的眼睛,会出现经常酸涩、流泪、畏光,甚至布满红血丝现象B族维生素在眼睛的各种生理活动中广泛参与,大量消耗。如果眼睛工作量太大,很容易造成B族维生素的缺乏,而反过来又会引起和加重眼疲劳症状,造成恶性循环。坚持饮用青汁,可以补充丰富的B族维生素,从而缓解长时间用眼带来的疲劳症状等。