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饮用大麦若叶青汁可以降低胆固醇吗
2018-08-17
       健康的饮食习惯与良好的生活方式相配合,再加上饮用大麦若叶青汁,降低胆固醇,从预防开始!自从体检发现胆固醇偏高,医生笼统的建议低脂饮食,你就从“无肉不欢”到“弃肉从素”。你也知道均衡饮食更利于身体健康,但是因为胆固醇偏高,你就一味的选择吃素,可这样真的会有效降低胆固醇吗?
大麦若叶青汁
       想通过饮食更好的降低胆固醇,避开高脂的动物性食物是必要的,但也不是要求只吃素食,何况并不是所有的素食都能降低胆固醇。 胆固醇分为良性胆固醇和恶性胆固醇。良性胆固醇对身体无害,而恶性胆固醇则很容易沉积在血管壁上,造成血栓症与动脉硬化。这就意味着,在饮食上,我们需减少低密度胆固醇的摄入,而不是彻底避免含胆固醇食物的摄入。且食物中的胆固醇并不等于血管中的胆固醇,人体从外界摄入的胆固醇只占30%,剩下的70%都是人体自身合成的。
       研究表明,膳食纤维是降低胆固醇的有效物质,这归功于膳食纤维中的可溶性纤维。可溶性膳食纤维可减少小肠对糖的吸收,使血糖不致进食而快速升高,因此也可减少体内胰岛素的释放。而胰岛素可刺激肝脏合成胆固醇,胰岛素释放的减少可以起到降低血清胆固醇的作用。
大麦若叶青汁
       久保田教授与荻原义秀博士曾经做过一个实验,是研究大麦苗成分对高胆固醇的影响。实验结果证实,大麦苗汁可以降低血液中的胆固醇。大麦若叶青汁,是一款纯天然、高碱性的健康食品。原材料选自20-30厘米的大麦嫩苗,经低温烘焙、超微破壁技术加工而成,最大程度的保留了大麦嫩苗本身所含有的营养物质。
       青汁富含膳食纤维,膳食纤维不仅可以增加人的饱腹感,起到控制体重的作用。还可以促进肠胃蠕动,排出体内过量油脂和胆固醇,进而降低体内脂类物质的含量。青汁含有较多的天然维生素C ,它可以促进胆固醇排泄,防止其在动脉壁沉积,有着预防动脉粥样硬化的作用。
大麦若叶青汁
       青汁还含有一种特殊的植物黄酮类物质,它能减少动脉中脂质的过氧化作用,减少发生动脉硬化症,从而大大减少动脉粥样硬化的发生概率。对于高血脂人群来说,控制饮食中胆固醇的摄入是控制血脂异常的重要措施。但也不是光吃素食就够,油条、油饼等食物虽然是素食,但同样是高脂的。所以,健康的饮食习惯与良好的生活方式相配合,再加上饮用大麦若叶青汁,降低胆固醇,从预防开始!